为了避免水污染对生活的伤害，人们开始饮用净化后的纯水。关于纯水，有很多传言。纯水机旨在为大家提供干净卫生的纯水，但现在有传言称纯水不利于健康，不但不含任何微量元素，而且把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水越喝体液越酸。在这样的传言下，纯水曾一度被人诟病。但是，纯水真的这么不好吗?如果真的对人有害，市面上为什么会有纯水机存在呢?

纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青说，纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。微量元素的减少会对人体造成伤害吗?我们首先要了解水在人体中的作用。

水在人体中的作用主要是食物消化、营养输送、血液循环、废物排泄以及体温调节。这些都和水中的微量元素没有关系。并且人体在水中获取的营养和矿物质只占到1%，99%是的营养和矿物质是从我们吃的食物中获取的，而不是从水中得来。举个例子,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;因此，如果人缺乏营养，只能通过食物补充，不能靠水。

还有传言称，常喝纯净水会引起软骨病，这个说法更是不科学。专家表示，软骨病发病原因有维生素D摄入不足、钙含量过低或钙磷比例不当、日光照射不足等多种原因，虽然纯净水中参与骨骼发育的钙、镁等重要矿物元素含量不足，但是人体摄入营养物质的主要途径为饮食，多种食物如蛋类、鱼类、动物肉类等均含丰富的钙磷等元素，因此这个传言也是空穴来风。